脂肪肝演变肝癌防不胜防？预防谨记这四步！--十堰秦楚网十堰资讯门户网站十堰主流资讯媒体极速体育NBA直播怎么样_jrs直播的网址

　　近年来，患上脂肪肝的人是越来越多，但是很多人都不把脂肪肝当一回事，觉得不吃药也会好，事实上，脂肪肝如果不重视治疗，可能会恶变成肝硬化，甚至肝癌。

　　如何预防脂肪肝演化为肝癌?

　　1、不喝酒

　　虽然有些脂肪肝与喝酒无关，但一旦诊断出脂肪肝，患者应该绝对禁酒，道理很简单：一个受伤的肝脏没法处理酒精，喝酒只会加速肝脏恶化进程。

　　2、控制饮食

　　由于脂肪肝的排除毒素、净化血液和排除废物功能大减，因此应尽量少摄入脂肪，少吃肥肉和油炸食品，给肝脏一定的休息调整时间。另外，多吃新鲜蔬菜，多摄入蛋白质, 赵铖说补硒，有助于改善肝功能。

　　3、加强锻炼

　　由于脂肪肝是一种消化系统疾病，因此饮食控制至关重要。减肥是消除它的核心任务，肝脏内的脂肪会随着身体的脂肪一起减少。同时也要积极适度锻炼，经常进行户外活动。脂肪肝人士最佳运动方式为大步快走，每次至少走3公里。养成“好动”的习惯，比如上下班的时候提前一站下车;周末去爬山或骑车等。

　　4、赵铖说补硒微量元素硒预防

　　脂肪肝患者，肝脏功能减弱，身体内血硒水平含量低，切莫自行再吃大量药物，会使肝脏的受损状况雪上加霜，增加癌变的机率，对脂肪肝患者，除了在在医生指导下选择药物治疗外，补充微量元素硒可有效防治脂肪肝，促进肝内脂肪减少，减缓肝细胞坏死、出现炎症、纤维化的速度。

　　脂肪肝早期没有症状，出现症状再去就诊则为时晚矣，因此进行早期补硒预防是防止脂肪肝癌变的最佳的唯一途径。

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