流感病毒多发？3种食疗方教你有效对抗--十堰秦楚网十堰资讯门户网站十堰主流资讯媒体极速体育NBA直播怎么样_jrs直播的网址

　　新年伊始，一则关于“EB流感病毒很严重”的消息在北京、天津和杭州等地的家长群里流传开来，消息以“卫生局通知”的名义扩散。

　　该“通知”称，“这次的EB流感很严重，时尚资讯有预防的方式，就是要保持喉咙黏膜的湿润，不能让喉咙干燥，因此一定不要忍耐不喝水，喉咙的黏膜干燥，在10分钟内病毒就能入侵体内。”

　　网传谣言截图

　　为此，有媒体求证过北京市卫健委、杭州市卫健委与天津市卫健委，他们均表示未曾发布过网传信息，网传的“EB流感”系谣言。

　　其实，流感病毒进入人体并繁殖，使人产生相关症状，与喉咙干燥并无关系。人体免疫系统的反应能力和抗击病毒的强弱程度，存在个体差异，说10分钟内病毒就能把人感染缺乏依据。

　　而且，流感是流感，EB病毒是EB病毒，两者不是一回事。

　　EB病毒是什么？

　　谣言文章口口声称“EB流感病毒”，这是欺负有人不了解流感病毒了。

　　流感即流行性感冒，不是普通感冒，只能由流感病毒引起。流感病毒主要有甲型H1N1、甲型H3N2、乙型Yamagata系和乙型Victoria系等类型，根本不存在EB型流感病毒。

　　而EB病毒是一种疱疹病毒，在全世界人群中的感染率都很高，很多人在儿童时期就感染了并终身携带。

　　EB病毒感染可引起传染性单核细胞增多症，典型的临床症状有疲乏无力、咽喉痛、发热、颈部和腋窝淋巴结肿大、扁桃体肿大、头痛、食欲减退、肌肉疼痛等。

　　虽然很多症状都和流感的症状很像，但它们不是一回事，不可混为一谈。

　　EB病毒主要通过唾液传播，俗称“亲吻病”。所以要想防止孩子感染EB病毒，最要紧的是做到：不要随意嘴对嘴亲吻孩子！此外，避免帮孩子咀嚼喂食、共用餐具等行为。

　　“EB病毒感染发病也是一种自限性疾病，全年都有发病，大部分小患者发热不会超过一周，EB病毒主要感染人类口咽部的上皮细胞和B淋巴细胞，所以相应部位会有不适感，但对症治疗多能恢复正常。”

　　总之，EB病毒不是流感病毒，和流感也没什么关系。

　　如何预防流感病毒？

　　大多数人患得流感病毒，是因为自身的免疫力下降。

　　因此，在免疫力时刻受威胁的情况下，增强抵抗力是我们每个人必不可忽视的，特别是免疫力本就低下的人。

　　好的免疫力能让我们拥有更健康的身体，那么，哪些食物能帮助我们提高免疫力，远离疾病呢？

　　红色果蔬

　　常言道，“一日吃三枣，终身不显老”、“身寒吃只椒，感冒自然东部资讯消”，这都是人们对红色食品保健作用的形象总结，红色蔬果是我们增强免疫力不错的选择。

　　西红柿、红萝卜、红辣椒、红枣、红苹果等红色蔬菜、水果含有丰富的维生素和膳食纤维。

　　科学研究已经证实红色蔬菜大都含有β-胡萝卜素，β-胡萝卜素与红色食品中的其他红色素能增强人体组织中的细胞活性。因此，多吃红色食品能提高人体预防和抵抗疾病的能力。

　　菌菇类

　　菌菇类食品含有多糖体，能增强人体免疫力、促进抗体的形成，被认为是当前世界上最好的天然免疫促进剂。

　　菌菇类家族阵容也相当强大，有蘑菇菌、草菇菌、平菇菌、香菇菌等，一般都含有多种维生素，多吃菌菇类食品对增强免疫力很有帮助。

　　豆类

　　中医认为：脾胃为后天之本，特别老年人，肾气已衰，生机运化全赖后天——脾胃为本，因此多吃豆类，补益后天，使气血生化有源，气充血旺、心身健壮、免疫功能增强，则病邪无可生。

　　大豆蕴含的蛋白质高达35%，甚至远高于猪、鸡、鱼、蛋等的蛋白质含量，还富含维生素、氨基酸、脂肪和铁、磷、钙等多种人体所需营养成分。

　　此外，不管绿豆、红豆，还是小豆、蚕豆，都有健脾益气、养阴利水作用，在中医的许多补脾益气传统方剂中都有豆类成分参与。

　　由于生的豆类含抗胰蛋白酶，可妨碍小肠对食物蛋白质的消化，故豆类不宜生食，建议多吃些豆制品。

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