艾灸是古人前卫灸疗法的一样，使用点燃的艾条、艾柱患有的艾热增强体表穴位，什么激励经气的运动中来校正有病人动乱的生理能力和功能，并广大应用于内科、外科、妇科、脸部科等男大兴资讯科疾病。

对寻常人而言，艾灸还会得到强身健体治未病的成绩，是养生保健的关键法子。艾灸的作用可关键概括为底下几个点：预防保健：我国中国古代全世界医学家很就已经说出防病于未然的方式，艾灸只会治坐骨神经疼外，兼有防病营养物质的价值。

对平常公民而言，艾灸操作简单、价值普遍，合适被认为强身健体的营养物质格式。绝对去掉慢性劳累综合征。俗言道：为了安，三里常不干。艾灸足三里绝对健脾养胃，补益气血，有助于祛病防病，是公民营养物质的经常用法子。温经散寒：灸法巨大的断桥铝防结露是去治全程绝对生热，是否与真的温经散寒的作用，对外感风寒湿邪、素体阳虚等原因导致的男科疾病效果明显。

临床上，骨关节病，风湿、类风湿病、宫寒不孕、腹泻等病情用艾灸的去治成绩特别好。四肢怕冷，手足不温的好朋友，绝对艾灸三阴交、足三里、悬钟、曲池、合谷、外关等穴，有助于去掉疏通经络；痛经是青春期的女士多数的病情，艾灸足三里、关元等穴是否与真的温经散寒，暖宫止痛的成绩，绝对被认为青春期的女士的经常用营养物质法子。

扶阳固脱：阳气是人的要紧的精微蛋白质和微量元素，阳衰则阴盛，而灸法可以抹去阴寒，心醉神迷阳气，适合壮健薄弱、阳气衰落的男性患者。气除有温煦的作用外，还会有固摄的功能，气不就可以显现脏器不挺立之症，灸法对各自病症可能有很好治疗效果，如子宫不挺立、胃下垂、肛门脱垂、气体下陷等。

壮健薄弱的伙伴，若出胃寒腹冷等相对症状，可以艾灸神阙、中脘、气海等穴，有助于减缓相对症状。化瘀散结：瘀指的是瘀滞，总括了气瘀、血瘀、痰瘀等，有些影响经络的操作。灸法能得到的效果化瘀散结，疏通经络的作用。科技权威讲“不通则痛”，血瘀阻络诸症，均能运用艾灸法治疗。

举个例子，腰痛可以艾灸肾俞、大肠俞可能痛点方位项目；肩周炎可以艾灸肩髃、肩髎、曲池等穴。

只要用实行 治疗，平常一般全有必定的效果。引热外行：艾灸的温热能让有那么一丝有的部分热病有了去路，比如疖肿、带状疱疹、丹毒和甲沟炎等可以达到“引郁热垂感外发”的效果，平常一般在保湿水份不少用艾灸坚持热心灸能达到愿望的效果。

常用的保健穴位要记牢中脘穴很不错健脾养胃，推进消化吸收和增强人的抵御能力，和胃脘胀痛、呕吐、呢逆、吞酸、性欲不振等有较好疗效。神阙穴神阙穴的解剖部位是肚脐正中，被认为是人体生命最隐秘、最关键的要害穴位。

对泄泻、绕脐腹痛、脱肛、慢性腹泻、皮肤瘙痒、荨麻疹有效好的防治作用。气海穴位于腹部正中线，脐下一寸五。可防治下腹部疼痛、大便不通、泄痢不止，遗尿、遗精、阳痿、滑精，闭经、崩漏、带下、子宫脱垂，中风脱证、脘腹胀痛、气喘、疝气，失眠、神经衰弱、肠炎等。

关元穴关元穴位置在肚脐下三寸，是培元固本、补益下焦的重要穴位。

元气包括元阴和元阳，关元穴对元阳很有好处，临床上多用于治疗泌尿系统与生殖系统疾病，比如遗尿、阳痿、早泄，月经不调、痛经等。足三里足三里位于外膝眼下四横指、胫骨边缘处，经常按摩该穴，对于抗衰老延年益寿大有裨益。

对神经系统的失眠、神经衰弱、心悸，消化系统的脾胃虚弱、肠鸣腹胀、泄泻、消化不良、腹痛、便血、便秘等都有防治作用。三阴交三阴交位于肝、脾、肾最佳资讯三条阴经的交汇处，位于小腿内侧，足内踝（脚踝内侧突出的骨头尖）上方四横指处。三阴交被称为女人的“不老穴”，是治疗妇科疾病的常用穴，对月经不调、痛经，以及腹痛、腹泻、失眠等效果良好。

这些情况、部位不宜艾灸艾灸虽是一种适合大众的养生保健方法，但艾灸以火熏灸，施灸过程中稍不注意可能引起皮肤烫伤，除非治疗需要，一般要避免烫伤。首先，阴虚体质的人慎用灸法。

阴虚是指津液亏虚，多见于劳损久病或热病之后而致阴液内耗的患者，必须经过专业医生的正确指导才能进行艾灸治疗，否则灸法可能会灼伤阴液使病情加重。第二，面部、大血管等重要的器官、组织周围一般不宜采取直接灸，以免烫伤造成严重不良后果。第三，特别疲劳，过饥、过饱、大怒、心理不稳时慎用灸法，妇女经期、孕期小腹和腰骶部慎用灸法。

针灸治疗这是由于调节人体的经络之气，过饥、过饱或生气时经络之气往并非顺通或紊乱，施灸一般情况下起不到好的效果，被施者还简易出现晕灸的现象。

艾灸是一种咋地该如何的体验？艾灸作为家庭养生保健和慢病治疗技术，最好是长期坚持方可有效的。恶心的玩家的抵抗不同的，艾灸的穴位和时间尺寸也有差异，“灸感”还是您知道是否会灸好的好方法。灸感是讲施灸时患者的本人自己认为。

源于灸法主如若靠灸火马上或间接地在体表施以适量的温热刺激来达到治病和保健的作用，故除瘢痕灸外，一般以患者感觉灸处局部皮肤及皮下温热或有灼痛为主。温热刺激可直达深部，经久不消，或可出现循经感传现象。

如果以防病为目的，可选择上述的保健穴位在家操作，施灸的程序一般是从上到下，从左到右。不过，对于初次尝试艾灸的人，不妨先到正规医院针灸科，经过医生的指导，准确找到最适合自己的穴位，采取适当的施灸方法，回家后可以自己模仿。

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