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事实上，正如上述家长所说，具有中国特色的高考足以让孩子紧张，但许多家长也患有考试前焦虑症。

U00B7担心孩子们的表现

U00B7担心儿童的发展

U00B7害怕对影响孩子表现的行为负责

U00B7他们必须继续在大学里寻找专业。

U00B7必须找一系列的课外班并支付巨额费用。

总之，父母很紧张。最近的一项调查显示：

近四分之一的家长说，他们自己的心理健康受到孩子考试压力的影响，他们还说，他们经常失眠，因为他们的孩子担心考试。

五分之二的父母说他们不知道如何帮助孩子，所以有些孩子觉得父母不够好。

近三分之一的家长说，他们把零用钱变成了奖励系统，以提高孩子的分数。

帮助父母减轻压力

我们提供以下建议

问：我对高考有什么看法

答：高考的目的是选拔人才。与其他考试方式相比，高考相对公平公正，考试形式在短时间内不会发生很大变化。

事实上，我们处在一个高度筛选的社会中。一般来说，高考是大多数学生必须经历的一项重要考试，家长需要正视孩子的努力，但绝不能想象，会对孩子施加过大的压力，影响孩子的正常玩耍。

问：如何避免影响孩子的情绪

答：父母有意识或无意识地谈论高考，会给孩子带来无形的压力。为了避免这种情况，您可以这样做来减少考试焦虑。

只有以积极的态度讨论大学入学考试。

在鼓励的同时，我们确实对孩子的表现抱有现实的期望，也就是说，我们相信他已经尽了最大的努力。

强调测试结果并不能决定一个人的价值。

确保孩子们休息得好，有足够的食物。

问：我如何帮助孩子减压

1。伴奏

在这个特定的阶段，孩子可能会感到迷茫和难以选择。在这个时候，父母不需要供过于求，但在孩子背后显示支持绝对是一个好选择。例如：和孩子一起跑步，看电影。

2。作为一个正确理解的家长，你应该知道高考不是一个过夜的任务，而是一个长期努力的结果，尽量不要让孩子们在深夜突然学习，或者突然添加代码，以防止他们突然厌倦学习。

三。家长拿到模拟考试日程时，应悄悄掌握考试日程，尤其是男生的家长，因为有些孩子不特别注意考试时间，而当他们参加多次考试时，很容易感到时间上的困惑。如果你掌握了考试时间表，你可以不经意地提醒他们。

4。耐心和耐心

你的孩子可能在某个时候失控了。如果他们对你大喊大叫并生气，你必须耐心，容忍这些行为，不要做出反应。是时候宽容了。

5。安静地准备他的学校用品

由于压力过大，很多学生忘记自己准备备件，只能向同学借。他们赶时间。父母可以悄悄地为孩子购买学习用品，让他们随时取用。

6。避免晚期成就悬崖

为了不给孩子太大的压力，你不能分析每一次考试的孩子的试卷，但是你仍然可以在考试后及时与老师沟通，掌握孩子的学习情况。当然，不要告诉你的孩子每一次沟通的结果。

7。鼓励儿童休息，让儿童娱乐

父母应该鼓励孩子每隔几个小时休息一次，经常强调睡眠的重要性。研究表明，成绩好的学生比成绩差的学生睡得早40分钟左右。

8。不要求儿童乘坐公共汽车

现在不是培养儿童社会道德的时候。私人骑行可以避免孩子们太多的注意力。

9.保障儿童健康

如果您的孩子对花粉过敏或有特殊的环境要求，您必须采取必要的预防措施。

百日冲刺即将来临

老师们知道只有下面的视频才有助于高考学生

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家长也可以在高考中放松。~

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