前言：首先恭喜你正在见证一个爸爸的成长。我没怎么做过饭，每一道辅食都得提前学习，做不好的重复再做，直到做好，小11喜欢吃。然后再让11妈妈拍成视频供大家参考点评。请各位宝妈多多指教，希望对你们有用，我是11papa。

　　ps：你也许是新生宝贝的“抓狂妈妈“，你也许还是正在给宝宝添加辅食“忧愁妈妈”；正在为不知道怎样做出宝宝喜欢的辅食而烦恼，希望这份辅食日历（手机版、打印版、空白版）可以帮你们解决宝宝的辅食问题。自我感觉是全网最精美的一份，如果你需要，可以私聊我。

　　今天我们来做一份「鲜虾番茄炒饭」鲜虾的营养价值丰富，含有丰富的钙质，而且食用以后有助于人体消化吸收。搭配各种蔬菜的炒饭，营养丰富又美味。妈妈再也不用担心宝宝挑食了。ps:对于小月龄的宝宝，可以将其打碎一些，既补充营养又能锻炼宝宝的咀嚼能力。

　　【步骤1】准备食材：鲜虾、番茄、米饭、香菇、彩椒、核桃油；

　　【步骤2】香菇、彩椒切块，番茄去皮去芯切碎，鲜虾去皮去线切碎；

　　【步骤3】小锅加热，倒油；

　　【步骤4】倒入彩椒炒香，再依次倒入香菇、番茄继续炒，2-3分钟后加入水适量，然后倒入米饭翻炒2-3分钟即可；

　　ps：10-11M+的宝宝牙应该有4-6颗了，他的咀嚼能力已经能吃一些碎菜、碎肉、蛋、面条等。这个阶段的宝宝处于成长高峰期，需要给宝宝补充丰富的营养，所以爸爸妈妈一定要注意。10-11M+的宝宝已经对食物有了一定的认知，对某些食物有了自己的“偏好”，也就是偏食。爸爸妈妈要做的就是不强迫宝宝吃不喜欢的食物，也不能养成宝宝偏食的习惯。这个就需要爸爸妈妈在食物上下功夫了。在这里特别提醒一下我们的爸爸妈妈，1岁以内的宝宝一定不要添加盐或是其他调味品，过早的添加宝宝的偏食会更加严重。

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