小飞侠 / 男 / 行侠仗义的中医小萌男

罗大伦老师说：“经常有家长问我孩子的身体问题，最常见的就是：为何我的孩子总是感冒？为何我的孩子长得比其他孩子瘦弱？家长也会发来孩子的舌头照片，可是看完后，我觉得我的回答都是很类似的。这些孩子里面，我觉得有百分之六七十的身体问题，与积食相关。”

正安文化小飞侠，一个行侠仗义的汉子，为你带来罗大伦老师关于儿童喂养方面的专业建议~ 

罗大伦 老师

中医诊断学博士

罗博士是CCTV《百家讲坛》特邀嘉宾，北京电视台《养生堂》节目的创始人与主编。罗博士已出版多本育儿书籍，畅销过百万册。

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 ▼   到底什么是积食呢？

所谓积食，就是吃某种食物吃的过多，超过了孩子脾胃所能接受的范围，导致脾胃功能的低下，这在中医，叫做积食。       

▼   为何会如此呢？

原因是：孩子的脾胃功能还没有完全完备，比如两个月的婴儿，您就无法给他吃红烧肉，为什么？这就是孩子脾胃的特点，它的接受能力是有限的，是有自己的成长特点的，是循序渐进的。

在儿童期，如果我们不顾孩子的生理特点，给孩子顿顿肥甘厚味，孩子的脾胃在全负荷地忙碌过后，如果工作量仍然很大，就会受到损伤。

我总是打这样的比方，比如您的电脑，您打开一个文件，是没有问题的，但是如果您打开一万个文件，那会怎么样？您的电脑会死机的，这就有些像积食了。

当我们给孩子吃了太多的某种食物，当超过孩子脾胃的接受能力，孩子的脾胃就会受伤，消化能力就会下降，这就是积食。

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▼   那么积食，是有食物积存在脾胃里面吗？答案是：不一定！

▼   积食是分成两个阶段的。

   在刚刚积食的时候，我描述这种情况，是在胃里有过多的食物积存。比如孩子刚刚连着吃了几次大鸡腿，又连着吃了红烧排骨，结果吃多了，此时，会出现急性的积食情况。此时孩子的肚子会膨闷胀饱，孩子会胃口下降，大便会出现臭鸡蛋的味道，嘴里会有臭味，舌苔会变得厚腻。 

   这个时候的处理很简单，用下面的小方子，就可以立竿见影地解决问题：

焦三仙各六克、炒鸡内金六克，熬水喝，这是一天的量，喝两天，基本就可以解决问题了。 

此时脾胃受伤了，也会导致身体的其他部位出现问题，比如呼吸系统。 中医认为脾胃属土，肺属金，土生金，所以，脾胃是肺的母亲，其实，这是古人用这样简单的方式，在讲述一个道理：脾胃受伤了，会导致呼吸系统的紊乱。 

孩子在这样状态的时候，特别容易患外感，外邪很容易就会入侵。 比如，孩子外感发烧了，中医儿科一般会看孩子的舌苔，如果舌苔厚腻，立刻会用消食导滞的焦三仙等中药，然后孩子的身体会立竿见影地恢复。 

   可是，有的家长说，我的孩子怎么总是积食啊，消食导滞以后，两天就又出问题了，这太头痛啦！ 这种情况，往往是慢性的积食，多数是积在脾。 

此时，可能积滞的有形食物已经不在了，但是伤害却依旧在，当时引起的脾胃功能损伤，一直没有恢复。 

此时，也会出现积食的表现，我管这叫无形的积食，其实就是伤了脾。

此时，即使是天天喝粥，孩子仍然舌苔厚腻，有积食的表现。

这种情况，往往比较棘手，多数是家长不按照孩子的生理特点喂食，长期给孩子吃各种肥甘厚味，导致孩子的脾胃一伤再伤，最终积重难返。 这就不是简单的吃点焦三仙就可以解决的了。

此时的孩子，往往瘦弱不堪，毛发黄稀成绺，甚至肚子胀大，四肢却很瘦，胃口不佳，或者特别能吃却不吸收，容易腹泻，口中有味，舌苔厚腻，积食的状态反复出现。

因为脾胃虚弱，所以这样的孩子抵抗力也弱，容易外感，容易咳嗽缠绵不愈等各种问题。可以这么说，这种积食引起的问题，千奇百怪，我所见到的孩子里有特别不容易调理的身体问题，往往会从这里找到根源。

   那么此时该如何调理呢？此时再用焦三仙就不够了，我会推荐明代名医龚廷贤的消食饼方子。 

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说起这位龚廷贤，那可不是一般人，他曾在明代太医院做御医。1593年，治愈鲁王张妃臌胀，被鲁王赞为“天下医之魁首”，并赠以“医林状元”扁额。  

龚廷贤写过一本书，叫《寿世保元》，书里有很多方子，多是他自己创立的，比如着名的乌鸡白凤丸，那就是人家龚庭贤的杰作。

我对孩子慢性积食的调理，就经常使用他书里面的消食饼。 

   龚廷贤的方子是这样的：

山药、莲子肉、茯苓、芡实、焦三仙、扁豆。 

   我增加了薏米和炒鸡内金，去掉了扁豆，就变成了下面的方子： 

怀山药九克、莲子肉六克、茯苓六克、薏米六克、芡实六克、焦三仙各六克、炒鸡内金六克，每天一副，熬水代茶饮。一般喝一两周，就可以改变局面。 

这样的方子，就不是简单的焦三仙来消食导滞了，消食导滞依然是要用的，但是，在“消”的同时，增加了“补”的功能，攻补兼施，这才是调理慢性的、无形的积食的思路。 

这个方子，用的都是药食同源之品，所以可以看做是食疗的思路，但是效果却非常好。对于多数积食的孩子，我用的都是这个思路，效果很好。 古人的方子，都是千锤百炼而来，尤其是像龚庭贤这样的名家，所出的方子，确实精到。

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罗大伦老师的小提醒：

方子里最重要的山药，尽量不要选用那种切片的横断面是雪白光滑的，那种山药制品多是硫磺熏的，看着好看，对孩子身体不好。如果在药店买，要买那种精品的，表面疙疙瘩瘩的山药片。

方子里的莲子肉，也最好用那种不是药水泡白的，要选精品。提醒大家的是，据我所知，打磨去皮的是最好的。

积食先讲这么多，还有捏脊等小儿推拿的方法，也很有效。如果配合前面介绍的食疗方法，效果更好！ 

最重要的是，希望家长都懂得正确的喂养知识，尽量不让孩子积食。

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